Teniski treninzi u Tivatu
za početnike i one koji to nisu
profesionalan pristup
individualni trening
postupna obuka
fleksibilan raspored
Tenis? Tenis je igra koja donosi fizičko i psihičko zadovoljstvo: svježi zrak, fizička aktivnost, uzbuđenje, dobro raspoloženje. O tenisu se govori kao o mentalnom sportu, jer igrači moraju brzo reagirati i stalno pratiti protivnika i lopticu. Tijekom treninga i igranja tenisa aktivno rade sve mišićne skupine: mišići nogu, leđa, trbušnjaci, ruke, vrat. Osim toga, aktiviraju se dišni i kardiovaskularni sustavi, a razvija se i brzina reakcije. |
Tenis
Tenis igraju po dva igrača kod pojedinačne igre, odnosno četiri igrača (po dva u jednoj momčadi) kod igre parova. Osnovni cilj igre je reketom uputiti lopticu preko mreže na stranu protivnika na takav način da je protivnik ne uspije vratiti prije nego što loptica drugi puta padne na zemlju. Pri tome loptica mora nakon što pređe mrežu prvim udarcem u tlo pogoditi protivnikov teren. Igra počinje servisom, kojeg prvi izvodi igrač određen ždrijebom ili bacanjem novčića. Servis se izvodi iza zadnje linije vlastitog polja, a lopticom se mora pogoditi dijagonalno servisno polje. Servira se naizmjence u lijevo odnosno desno servisno polje protivnika, prema rasporedu igre. Poen se osvaja ako protivnik ne uspije vratiti lopticu koja je pala u njegov dio terena, ili ako protivnik lopticu uputi na način da prvim dodirom sa zemljom ne uspije pogododiti unutar označenog terena (tzv. aut).
Za koga?
Početnik ste i želite se okušati u tenisu. Ili ste aktivna kućanica. A možda samo želite dovesti dijete na sat tenisa i popiti kavu u miru. Pa čak i starije osobe. Tenis je za svakog! A ukoliko pričate samo engleski - može i to!
Benefiti za tijelo! I Duh! Tenis - igra koja vam omogućuje mršavljenje s užitkom. Nakon aktivnog treninga, čak i kod ljudi koji su tek počeli igrati tenis dolazi do značajnog poboljšanja cjelokupnog zdravlja. Tenis donosi radost i dugovječnost, pomaže u razvoju osobina koje su toliko potrebne u današnje vrijeme: asertivnost, energija, društvenost, želja za stalnom pobjedom. Najvažnija stvar kod tenisa je da pomaže u očuvanju našeg neprocjenjivog zdravlja. |
O treneru
Ja sam Norman Ignjatovich. Profesionalno sam se bavio tenisom prekom 10 godina. Onda sam otkrio strast za podučavanjem i smjestio se u Tivatu. Tenis je moja strast i ljubav i dopustite da i vas time zarazim!
Cijena
SKU: 700.954.29
20
€
Cijena za sat vremena je 20 EUR
Sportska oprema i tenisice za prvi sat donijeti sami! Svu ostalu opremu osigurava trener!
Sportska oprema i tenisice za prvi sat donijeti sami! Svu ostalu opremu osigurava trener!
Kontaktiraj nas!
+12 116 11 22 33 Viber, Whatsapp, Telegram
Norman Ignjatovich
Norman Ignjatovich
Tivat
